冬季如何护眼？避开这4种情况，让眼睛温暖过冬

11月已过半，立冬几天后，冷空气又占领了我们“阿中”更多的地区。14日早上7时北方大部分气温已经降到零度以下，东北地区更是低于-20°C，已被冻成深蓝色深紫色

成都在绿色和金黄色交替覆盖中忽冷忽热，昨天还冻得瑟瑟发抖，今天又是一个暖暖的艳阳天；广东、海南等地仍是穿短袖的温度，那些亮眼的橙色红色让我这个怕冷的人变成了柠檬精。

你在北方穿棉袄，我在南方吃冰沙，你家在哪，今天是啥颜色的，说出来让大家羡慕羡慕。

无论如何抗拒，该来的冬天还是来了，秋裤、长筒袜、泡脚盆都准备好了吗？秋冬季节，身体怕冷，那你知道眼睛怕什么吗？

1、空气干燥

冬天气温低降水少，空气中的水汽较少，很多人会出现皮肤干燥起皮手指皲裂等情况；眼睛作为身体的一部分，当然也会对干燥的空气发起抗议，就像在空调屋里呆久了一样，会出现眼干眼涩等情况。那怎么办呢？

肯定有人会选择滴眼药水来缓解对不对？偶尔使用眼药水的确可以缓解眼睛干涩，但是眼药水也是药，大部分眼药水中都含有防腐剂，经常使用会损伤眼睛内细胞，造成眼睛发红疼痛，而变得更加干涩

如果不是因为眼病需要最好不要频繁使用眼药水哦。

建议：可以适当的使用加湿器，提高室内的空气湿度；使用温热毛巾热敷，也可以舒缓眼睛干涩，敷完以后眼睛会觉得很舒服，不如今晚回家试试呗

2、雾霾

“雾霾”是一个新时代的关键词，现已成为很多城市秋冬季节常见的灾害性天气。霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物质组成。

这些物质如果进入到眼睛周围或眼球表面，很容易对眼睛粘膜系统造成刺激，出现异物感、疼痛、流泪等情况，甚至发展成眼睛炎症。

建议：雾霾天气减少外出时间，如果必须外出，最好佩戴一副防护眼睛阻挡颗粒物质的侵入，回到室内后可以用温水适当的冲一下眼睛；尽量不戴隐形眼镜

3、冷

别奇怪，眼睛也怕冷，常见于老年人。温度太低的时候，眼睛周围的血管由于热胀冷缩原因，血流变慢，易造成视网膜动脉阻塞，危及到视力。

建议：注意保暖，可以通过毛巾热敷，或双手洗干净摩擦发热后抚在眼睛上

4、紫外线

很多人知道夏天要对眼睛进行防护，却忽略了冬天的紫外线也会对眼睛造成伤害。有人认为冬天的太阳不容易晒黑皮肤，所以喜欢懒洋洋的躺在阳台上晒太阳，一晒就是一下午，殊不知这是一个温柔的陷阱；

冬天虽然温度低，紫外线也没夏天强，但不代表就可以忽略不计，长时间紫外线照射后，眼睛会出现畏光、流泪等多种不适情况；

在一些大雪堆积的地方，阳光被反射照射进眼睛，眼睛还可能发生视物模糊、无法睁开甚至失明。

建议：出门在外记得戴具有防紫外线功能的墨镜

最后，附上冬季常用的护眼六字秘诀：

多动：身体走动，眼珠转动

保暖：暖身暖心暖眼睛

滋润：眼睛也是水做的