冬的暖，说走就走不回头

22日、23日连续两天，我市上演了实景大剧《冬天里的春天》，道边的积雪化了，屋顶上的积雪化成水落下……“凌乱”的天气，让人恍惚间有了“开春儿”的感觉。市区最高气温达到9℃，虽然没有突破11月下旬的最高极值，但在11月下旬，能连续两天出现这样暖的天气并不常有。

然而，毕竟已经到了小雪的节气，再强悍的暖空气也只能成为“非主流”。从昨天开始，一股冷空气携着小雪花来我市“打卡”。受其影响，我市本周气温将明显下降。

据市气象部门预计，今天天空晴朗，白天最高气温为-6℃，夜间最低气温为-16℃；明天晴空依旧，白天最高气温-2℃，夜间最低气温为-17℃；后天还是晴，白天最高气温为-7℃，夜间最低气温为-14℃。预计本周四将是本周最冷的一天，白天最高气温为-7℃，夜间最低气温为-19℃。

强冷空气在我市“大展拳脚”，于是，冬季养生的话题再度被提上台面，冬季室外寒冷，室内暖气、暖风等却带来了干燥、上火，如何滋阴降火？相信“冬吃萝卜夏吃姜”这句话估计大家都听过。冬季吃萝卜，可顺气降火，是一种“以通为补”的养生方法。而萝卜的种类那么多，冬吃萝卜到底是吃哪种萝卜呢？白萝卜、青萝卜、红萝卜还是胡萝卜呢？从中医的角度来说，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。此外，萝卜含水分91.7%，含有较多的维生素A、C，也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分，这些也比较适合在冬日干燥寒冷的时候给予身体补给。而适合在冬季享用的萝卜主要应是白萝卜和青萝卜。

晨报融媒体记者 孙树健